在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 139.45克 | 碳水物: 125.79克.
早餐: Chikalab Drops, Цукаты, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Евроопт Банан. 午餐: Fitnesshock Hazelnut Caramel, Капуста Тушеная, Куриное Филе. 晚餐: Ветчина, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Помидоры, Савушкин Брынза Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Руккола, Сладкий Красный Перец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 小食/其他: Fitnesshock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|