在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 119.12克.
早餐: Wickbold Grão Sabor Integral Canela e Passas, Italac Queijo Mussarela, Ovo. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 晚餐: Café com Açúcar, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Wickbold Grão Sabor Integral Canela e Passas, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro. 小食/其他: Jandira Frutas Cristalizadas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Melão. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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