在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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116.1 公斤
最近减少: 58.8 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 124.33克 | 碳水物: 138.31克.
早餐: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 午餐: Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 小食/其他: Catarinense Ômega 3. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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