|
В последние дни, видимо, из-за постковидных осложнений начались проблемы с кишечником, и я очень мало ем.
Раньше 1800 ккал в день было мало, а теперь и 1500 ккал с трудом набираю — вечером приходится буквально запихивать еду, чтобы организм не запаниковал и не ушёл в режим голодовки.
А вес не шибко меняется.
|
68.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 50.39克 | 碳水物: 158.13克.
早餐: Мандарины, Doppel Herz Омега-3, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Fix Price Protein Bar Кокос, Fix Price Protein Bar Chocolate, Красная Цена Изюм Тёмный , Мандарины, Вареное Яйцо. 晚餐: Fix Price Protein Bar Кокос, Красные Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле, Fish House Кета Слабосоленая , Край Каравай Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|