在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 56.39克 | 蛋白质: 108.79克 | 碳水物: 260.97克.
早餐: Смаката Миндаль в Белой Глазури, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Лидкон Овсянка, Лидкон Ячменные Хлопья Добрыня. 午餐: Клементины, Брест-Литовск Сметана 15%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Слонимский Мясокомбинат Бефстроганов Говяжий, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). 小食/其他: Евроопт Гранат, Оливковое Масло, Санта Бремор Креветки Очищенные , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|