在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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422 千卡
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脂肪: 9.47克 | 蛋白质: 35.97克 | 碳水物: 49.06克.
午餐: Minyak Sayur Canola, Minyak Wijen, Daun Bawang, Saus Tiram, Nasi Merah, Nasi Coklat, Ikan Tuna, Telur, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Bawang Merah, Kemangi, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Cabai Merah Besar, Tomat, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Kaldu Jamur, Shirataki Nasi. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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