在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 158.41克 | 碳水物: 168.51克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Milchkaffee, Pancakes, Zwiebeln, Rindergulasch, Plow. 晚餐: Nestle Pirulo, Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, Lidl Alaska Seelachsfilet, Lidl Alaska Seelachsfilet, Aldi Rahmspinat , Knorr Dill Sauce Fettarm. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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