在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
819 千卡
|
脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 42.99克 | 碳水物: 85.79克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Хурма, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Обезжиренные Куриные Наггетсы , Обезжиренные Куриные Наггетсы . 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сметанный Соус. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|