yukka06的日记, 2021年11月17日

在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

110 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 40 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月17日:

897 千卡

脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 37.32克 | 碳水物: 70.98克. 早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Лаваш с Яйцом и Сыром, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . 更多的......

495 千卡

运动: 洗碗 - 20 分钟, 吸尘 - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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