在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 31.49克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 188.36克.
早餐: Fiorentini Riccioli di Crusca, Melograno, Mirtilli Rossi, Fiocchi d'Avena, Dany Vegan Karamel Yogurt, Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. 午餐: Scotti Crackers di Riso, Topinambur, Hummus, Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Radicchio Rosso. 晚餐: Antica Fratta Franciacorta, Vino Chardonnay, Yaki Udon, Gyoza. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 健身 - 45 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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