在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 118.65克 | 碳水物: 87.66克.
前早餐: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Горбуша Соленая, Вареное Яйцо. 后早餐: Чудо Десерт Вафельный Восторг. 午餐: Сметана , Курица Гриль, Цветная Капуста, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. 下午茶: Банан. 晚餐: Суп из Семги. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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