在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 66.61克 | 蛋白质: 54.82克 | 碳水物: 85.27克.
早餐: Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Плеза Льняная Каша, Творог 9%, Now Foods Псиллиум. 午餐: Восход Хлеб Солнечный, Hochland Сыр Творожный Cremette, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Восход Хлеб Солнечный, Hochland Сыр Творожный Cremette, Овощная запеканка. 小食/其他: Восход Хлеб "Льняной", Кофе, Guylian Шоколад Горький без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|