在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 111.30克 | 碳水物: 212.78克.
早餐: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приволжский Творог 1,8%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сарафаново Сметана 10% , Суп с курицей 14.11.21. 晚餐: Запеканка 17.11.21, Карамель, Красная Цена Сгущенка, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Яблоко, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каравай Батончик Солнечный , Карамель, Морковь, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|