在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 137.10克 | 碳水物: 110.19克.
早餐: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Вареное Яйцо, Лента Авокадо. 午餐: Картофель Отварной, Помидоры Черри, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный, Ашан Шампиньоны, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 晚餐: Маслины, Свити, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Castello Сыр с Белой Плесенью, Ehrmann Протеиновый Пудинг. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|