在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 81.30克 | 蛋白质: 88.26克 | 碳水物: 115.26克.
早餐: Lindt Шоколад 85% Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Яйцо. 午餐: Британские Пекарни Кекс Шоколадный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Сыр Моцарелла. 晚餐: Безе, Сыр Тильзитер, Говядина Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. 小食/其他: Дикси Виноград Кишмиш, Яблоки (без Кожи), Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|