在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3296 千卡
|
脂肪: 110.68克 | 蛋白质: 184.01克 | 碳水物: 403.11克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог 5%, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Фейхоа, Магнит Авокадо, Груша, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Fish2O Филе Семги Бескостное, Bottega Del Sole Fusilli, Помидоры, We Are Bio Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Брауни Красавчик, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Окей Хлебушек Кукурузный, Мицеллярный Казеин (Стоинг), Хурма, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|