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kotofeinat的日记, 2014年04月13日

在2014年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
81.8 公斤 最近减少: 11.2 公斤.    还有: 24.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月13日:
1708 千卡 脂肪: 93.03克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 171.16克.   早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. 午餐: Мармелад, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Венигрет, Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
2946 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤



     
 

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