在2014年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2643 千卡
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脂肪: 136.01克 | 蛋白质: 130.02克 | 碳水物: 233.15克.
早餐: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. 午餐: Каравай Лаваш "Армянский", Салат Овощной, Шашлык из Свинины. 晚餐: Морковь по-Корейски, Красная Цена Рулет Бисквитный, Мандарины, Банан, Чудо-Йогурт Персик-Маракуйя, Roshen Нуга Ванильная, Чай Несладкий. 更多的......
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3755 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 健身器（中度的） - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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