kotofeinat的日记, 2014年04月6日

在2014年04月6日体重纪录（没有日志纪录）

83.6 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 26.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月6日:

1332 千卡

脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 36.68克 | 碳水物: 236.49克. 早餐: Банан, Яблоко, Творог 9%. 午餐: Семейка Озби Баранки, Щавелевый Суп. 晚餐: Eldorado Джем из Малины, Капуста Тушеная. 更多的......

2295 千卡

运动: 健身器（快速的） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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