在2014年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 74.15克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 157.59克.
早餐: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок, Активия Йогурт "Клубника", Банан, Зеленое Яблоко. 午餐: Яблочное Пюре с Сахаром, Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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3417 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 50 分钟, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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