在2014年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 31.79克 | 碳水物: 253.60克.
早餐: Бананы, Активия Быстрый Завтрак. 午餐: Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: Банан, Тирамису, Коломчаночка Пастила Яблочная, Окей Груша Конференс, Velle Овсяный Велле Питьевой (Черника). 更多的......
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2621 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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