在2014年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 69.56克 | 蛋白质: 49.14克 | 碳水物: 273.63克.
早餐: Окей Груша Конференс, Творог 9%. 午餐: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Макдоналдс Нагетсы, Гречка Отварная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Яблочное Пюре с Сахаром, Семейка Озби Баранки с Маком, Апельсин, Яшкино Пряники Мятные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. 更多的......
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2487 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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