在2014年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 39.60克 | 蛋白质: 49.40克 | 碳水物: 229.86克.
早餐: Банан, Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Творог 18%. 午餐: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Щи с Мясом. 晚餐: Овощное Рагу. 小食/其他: Добрый Яблочный Сок, Банан. 更多的......
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3951 千卡
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运动:
游泳（快速） - 2 小时 和 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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