在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 127.90克.
早餐: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний. 午餐: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Имбирный Чай, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Суп из Говядины, Салат с крабовыми палочками. 晚餐: Каравай Пряники с Мятным Вкусом, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Говядина Отварная, Салат с крабовыми палочками. 小食/其他: Арбуз, Арбуз, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|