在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 40.73克 | 碳水物: 105.18克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдерей, Приготовленная Летняя Тыква, Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины. 晚餐: SPAR Варенье из Клубники, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Блины на Молоке. 小食/其他: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|