在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 154.97克.
早餐: Lait Demi Écrémé , Café (en Poudre Instantané), Banane, Белковый рулет с заварным кремом. 午餐: Quinoa (Cuit), Tomates, Haricots Verts, Котлеты с курицей. 晚餐: Salade lentille butternut. 小食/其他: Lait Demi Écrémé , Café (en Poudre Instantané), Shape Shake , Lait Demi Écrémé . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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