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blazingigi
日记
2009年06月8日
blazingigi的日记, 2009年06月8日
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在2009年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
110.9 公斤
最近减少:
17.5 公斤
.
还有:
51.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年06月8日:
1310 千卡
脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 180.00克.
早餐:
Coca-Cola Classic Soda, papa john's.
午餐:
America Classic (Ham & Cheese), Simply Sea Salt Potato Chips.
晚餐:
JERSEY MIKE'S.
更多的......
3294 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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