在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 138.82克.
早餐: Perkedel Kentang, Lontong Sayur. 午餐: Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Daging Sapi Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Semangka, Buah Naga. 小食/其他: Kalbe Fitchips Honey BBQ. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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