在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 100.04克 | 碳水物: 118.35克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. 晚餐: Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. 小食/其他: Clara de Ovo Cozida, Banana, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Prata, Ovo Cozido. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 40 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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