在2021年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 51.69克 | 碳水物: 144.18克.
早餐: Kaufland Vollkorn Toast, Bärenmarke Kondensmilch, Fol Epi Provence, Milram Frühlingsquark, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Weihenstephan Die Streichzarte, Wiltmann Pfeffer Salami. 午餐: Bounty Bounty, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck with Black Pepper & Paprika. 晚餐: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Lieken Urkorn Bauernmild, Homann Rollmops. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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