在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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813 千卡
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脂肪: 20.11克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 93.45克.
早餐: Mate Amargo, Azúcar, Yogur Natural (Leche Entera), Emeth Mermelada , Dhum Crack Galletas de Arroz. 午餐: Hellmann's Mayonesa Light, La Quesera Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Integral, Rúcula. 晚餐: Hellmann's Mayonesa Light, La Quesera Queso Rallado, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Integral. 小食/其他: Vauquita Vauquita Light, Terrabusi Anillos, 9 de Oro Pepas. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 20 分钟, 登山机 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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