在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 61.08克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 112.03克.
早餐: Банан, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Халва, Протеиновый Батончик. 午餐: Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Лапша Лапша Быстрого Приготовления. 晚餐: Коркунов Шоколад Молочный, Сливочное Масло, Помидоры, Лук, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|