在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 118.15克 | 蛋白质: 119.14克 | 碳水物: 97.20克.
早餐: Растительное Масло, Яйцо (Целое), Пятерочка Сыр Пошехонский, Приготовленная Квашеная Капуста. 午餐: Лук, Мистраль Чечевица Вареная, Капуста, Капустный Салат, Помидоры, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Гречка Вареная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 晚餐: Сметана , Кабачок, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо (Целое), Ветчина Куриная. 小食/其他: Апельсин, Какао-Порошок (Несладкий), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Финик, Good Food Семечки Подсолнечника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|