在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 33.78克 | 蛋白质: 123.57克 | 碳水物: 109.88克.
早餐: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Pasta de Amendoim. 午餐: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coop Murcote, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Verde Campo Requeijão Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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