在2014年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 125.18克 | 碳水物: 180.60克.
早餐: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, New Millen Colágeno Hidrolisado, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Queijo, Café com Açúcar. 午餐: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Yakult Yakult 40. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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