在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 148.52克.
早餐: Leerdammer Caractère, Dulano Rohschinken, Buko Garten-Kräuter, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Harry 1688 Mehrkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Magerquark. 晚餐: Iglo Filegro Hausmacher Art, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Magerquark, Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Alnatura Mais Waffeln, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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