在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 81.85克 | 蛋白质: 51.80克 | 碳水物: 141.74克.
早餐: Vom Land Imkerhonig, Milram Frühlingsquark, Fol Epi Provence, Wiltmann Pfeffer Salami, Weihenstephan Die Streichzarte, Kaufland Vollkorn Toast. 午餐: Gut & Günstig Joghurt & Knusper Banane & Schokoflakes, Kaufland Kartoffel Hähnchen Salat. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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