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tá que nem tartaruga 🐢
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94.7 公斤
最近减少: 38.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2644 千卡
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脂肪: 68.69克 | 蛋白质: 118.82克 | 碳水物: 385.21克.
早餐: Goma de Tapioca, Ovo, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Integral, Café com Leite Integral. 午餐: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Frito, Goma de Tapioca, Renata Cream Cracker. 小食/其他: Mel, Leite Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Açúcar, Ovo, Café com Leite Integral, Renata Cream Cracker, Marilan Biscoito de Maisena, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Marilan Biscoito de Maisena, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
De grão em grão a gente chega la!
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O importante é não parar.
2021年11月16日 会员：: Eguimaria
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