在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2517 千卡
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脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 159.37克 | 碳水物: 322.44克.
早餐: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mingau de aveia, (Lanche) Tortinha de frango. 午餐: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Ovo Cozido, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Beterrabas, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Vitória Uva, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Queijo Mozzarella, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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