在2021年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 85.15克.
早餐: Кофе с Молоком, Мираторг Карбонад Свиной, Лента Хлеб Рижский , Жареное Яйцо. 午餐: Варенье, Простоквашино Творог 5%. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 小食/其他: Мандарины, Лакомо Сливки 10%, Кофе. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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