在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 91.60克 | 蛋白质: 134.78克 | 碳水物: 190.12克.
早餐: Яичный Омлет, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Квашеная Капуста. 午餐: Чай с Сахаром, Калинка Колбаса Вареная Молочная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. 晚餐: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Fitness Formula Гейнер, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|