在2014年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2071 千卡
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脂肪: 104.38克 | 蛋白质: 106.98克 | 碳水物: 171.54克.
早餐: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Zucker, Espresso, Olivenöl, Aldi Steinofen Baguette, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. 晚餐: REWE REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Reis (Gekocht), Olivenöl, Rinderhackfleisch. 小食/其他: Ferrero Rocher, Tartufino Dolce. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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