在2021年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 97.11克 | 碳水物: 65.52克.
早餐: Мандарины, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Шампиньоны. 晚餐: Станция Молочная Кефир 3,2%. 小食/其他: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|