在2021年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
718 千卡
|
脂肪: 16.90克 | 蛋白质: 56.19克 | 碳水物: 85.91克.
早餐: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Кофе, Диетория Котлеты из Горбуши. 午餐: Кофе, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Помидоры, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. 小食/其他: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Ашан Апельсин , Яблоко Зеленое, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|