在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 157.81克.
早餐: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Соте с баклажанами по-сельски.. 午餐: Коломенское Вафли Каприччио, Чай с Молоком, Салат со свёклой, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Просто Молоко Катык 4%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|