在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2459 千卡
|
脂肪: 90.37克 | 蛋白质: 197.49克 | 碳水物: 217.66克.
早餐: Pure Protein Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Помидоры, Котлета Рыбная, Запеченный Картофель, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Запеченный Картофель, Салат Оливье. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|