在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 100.99克 | 碳水物: 175.05克.
早餐: Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Суп с курицей 14.11.21, Сарафаново Сметана 10% , Каравай Батончик Солнечный , Приволжский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 晚餐: Карамель, Красная Цена Сгущенка, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сарафаново Сметана 10% , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. 小食/其他: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоко, Морковь, Карамель, Каравай Батончик Солнечный , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|