在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 52.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2533 千卡
|
脂肪: 105.44克 | 蛋白质: 188.96克 | 碳水物: 201.08克.
早餐: Chiquita Banaani, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: HK Korean Kaalisalaatti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Arla Kadett 5%, Broilerikeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Soijakastike, Kaalisalaatti, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|