在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 47.58克 | 碳水物: 55.19克.
早餐: Сало, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. 午餐: Постный Борщ, Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Гречка . 晚餐: Сельдь Соленая. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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