在2021年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 71.29克 | 碳水物: 10.54克.
早餐: HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit, Selver Munavalge Whitepro Pure Eggwhites, Makosh Grillvorstikesed Kanalihast, Maxima Яицо ( Muhe Muna), Кофе. 午餐: Rannarootsi LT Peened Ahjuvorstid, Lillkapsas ja brokkoli koore kastmes. 小食/其他: Prozis Casein Prime, Strawberry Flavour. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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